매일 마시는 커피, 다이어트보다 더 효과 있다?
최근 흥미로운 연구 결과 하나가 나왔다. 커피를 자주 마시는 사람이 그렇지 않은 사람보다 근육량이 더 많을 가능성이 있다는 내용이다.서울대학교 의과대학 박상민 교수 연구팀이 발표한 연구에 따르면, 하루 3번 커피를 마시는 한국 성인은 커피를 거의 마시지 않는 사람보다 더 바람직한 체성분 지표를 보이는 경향이 확인됐다. 이 연구는 2008년부터 2011년까지 진행된 국민건강영양조사(KNHANES) 데이터를 기반으로 분석됐으며, 커피 섭취와 체성분 간 연관성을 본 첫 사례라는 점에서도 의미가 있다.연구 대상은 20세 이상 성인 1만5,447명으로, 커피 섭취 빈도와 함께 체지방량, 근육량, 제지방량 등을 종합적으로 비교했다. 커피 섭취는 하루 1회 미만, 1회, 2회, 3회로 나눠 분석했다.결과를 보면 남성..
2026. 4. 27.
[소유냐 존재냐] 불가지론, 교의, 전지전능, 무신론적, 첩경, 고무적, 세평, 부지되는 이유, 사고부재 등의 용어 정리(1)
지금 읽고 있는 벽돌책. 읽기 너무 힘들다. 읽어도 뭔 말인지 모르겠고읽다가 의미가 명확하지 않은 단어나 문장을 포스트 잇에 적으면서 읽었다. 그리고 챗GPT 에게 물었다. 정리해달라고.. 결과는 다음과 같다. 휴우... 똑똑한 녀석이다. 🔹 철학·종교 관련 단어1. 불가지론(不可知論)→ 인간은 ‘신의 존재’나 ‘절대적인 진리’를 완전히 알 수 없다고 보는 생각.즉, “있을 수도 있고 없을 수도 있다, 우리는 모른다”는 입장.예: “신이 존재하냐?”는 질문에 “그건 인간이 알 수 없는 영역이야.”2. 교의(敎義)→ 종교나 사상에서 ‘절대적으로 옳다고 믿는 가르침’.예: 기독교의 ‘삼위일체’는 대표적인 교의다.3. 전지전능(全知全能)→ 모든 것을 알고, 모든 것을 할 수 있는 능력.주로 신(神)을 묘사..
2025. 10. 23.
