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온천욕 제대로 즐기는 법 온천욕 제대로 즐기는 법 설악워터피아를 다녀오고 나서 농민신문을 보다 보니, 온천욕 관련 기사 내용이 있어 옮겨 봅니다. 고혈압 때문에 혈압 약을 먹고 혈압이 정상이 되었는데 고온의 사우나나 증기탕 같은 곳을 제외하고는 고혈압이 있는 분들도 스파는 좋을 것 같다는 생각입니다. 온천욕 제대로 즐기는 법. 바로 뜨거운 탕안으로 들어가지 마시고 미지근한 물을 신체 여러 곳에 끼 얹어 발부터 담가 반신욕 부터 시작하세요. 급작스러운 온도차이는 혈압이 올라갈 수 있으니 위험합니다. 고혈압이 있는 분들은 39도 정도의 온탕이 적당하고 냉탕 -> 온탕 -> 냉탕을 반복적으로 왔다 갔다하면서 몸 담그면 피부가 수축과 팽창을 반복하면서 혈액순환.신진대사가 활발해져 몸속의 독성도 내보내주는 효과가 있습니다. 냉탕으로 시작.. 2017. 12. 24.
버섯매운탕, 추울때 딱 좋아! 버섯매운탕, 추울 때 딱 좋아! 추운 겨울에는 역시 따뜻하고 매콤한 버섯매운탕이 적당한 것 같습니다. 음식을 기본적으로 하는 사람들은 적당한 육수 내는 방법을 잘 알고 있고 인터넷이 잘 발달되어 있다 보니 조금만 수고스러움을 감안하면 맛있는 육수와 함께 버섯매운탕을 즐길 수 있을 것 같습니다. 집 앞 삼우마트에서 보니 싱싱하고 저렴한 느타리버섯이 박스에 5,000원에 판매를 하고 있어 냉큼 집어 왔습니다. 아주 추운 한 겨울에 호호 불어 가면서 칼칼한 버섯매운탕을 먹는 재미도 좋아요 ^^ 엄청난 양의 느타리버섯은 잘 나눠 어머님께 좀 보내 드리고, 미나리 손질해서 매운탕 끓일 준비를 다 맞쳤습니다. 김치, 맛있는 감자를 먹기 좋게 자르고 양파와 함께 느타리 버섯을 넣어 칼칼한 육수에 익혀 먹는 버섯매운탕.. 2017. 12. 24.
설악워터피아 겨울 물놀이~ ​​​​설악워터피아 겨울 물놀이~ 어제부터 오늘까지 1박2일 속초로 가족 여행을 왔습니다. 첫번째 목표는 초당순두부를 먹는 것이고 그 다음은 설악 워터피아에서 신나는 물놀이를 하는 것으로 첫날 일정이 잡혀 있어 아이들과 물놀이를 하러 갔습니다. 방수팩이 없어 물놀이 장면은 찍지 못했지만 입장할때와 수영복 갈아 입고 인증샷도 찍었습니다. 평일(금요일) 이라 그리고 겨울이라 그런지 워터피아에는 사람이 많지 않았어요. 매표는 각자 개인 카드로 40%할인 받아 구매를 하고 아이들은 네이버 N예약을 통해 35% 할인을 받아 종이뤈 구입을 했습니다. 총 들어간 돈이 127,000원 정도 들어갔네요. ​ 할인을 받는다고 받아도 어른 둘, 아이둘, 입장요가 만만치는 않습니다. 여름 야간개장으로 핫태핫태 오션월드 다녀오.. 2017. 12. 23.
속초 1박2일 여행 떠나기 속초 1박2일 여행 떠나기 오늘은 회사에 연차휴가를 내고 속초 1박2일 여행을 가는 날입니다. 우선 속초에 도착해서 초당순두부 한 그릇 먹고 한화 워터피아에서 물놀이를 한 뒤, 금호리조트 설악에 체크인을 할 계획입니다. 애들 큰 아빠가 저렴하게 예약해준 금호리조트 설악에서 1박을 한다는 말에 아이들은 완전 신났네요. 매번 당일치기로 물놀이를 하고 온 터라 ^^ 속초 중앙시장 맛집들도 좀 다니고 여유롭게 여행을 하다 돌아올 생각입니다. 먹방, 가볼만한 곳들은 다녀온 후 후기로 또 올려 보도록 하겠습니다. ^^ 볼만한곳, 맛있다는 집들이 너무 많아 다 보고 먹을 수 있을지 모르겠네요 ㅎㅎㅎ 여튼 2017년, 마지막 가족 여행을 떠나면서 ... 2017. 12. 22.
Mac(맥) 숨김파일 보이기/숨기기 Mac(맥) 숨김파일 보이기/숨기기 얼마전에 USB로 음악을 옮겼는데 파일명 앞에 . 이 붙은 파일이 재생도 되지 않으면서 잔뜩 들어간 걸 보면서 왜 이럴까? 생각했다. 오늘 가족 여행을 떠나기 위해서 차량용 USB를 빼서 맥에 끼우니 역시 그 . 붙은 파일은 보이지 않는다. 뭘까? 해서 Mac(맥)의 숨김파일 보이는 명령어를 통해 Finder를 재 실행해도 보이지 않는다. 하는 수 없이 윈도우를 부팅하고 연결했더니 그 숨김파일이 보인다. 모두 지우긴 했는데 Mac(맥)에서 숨김파일을 보이고 숨기고 하는 팁은 적어 두어야겠다 싶어 다른 블로그에도 많음에도 올려 본다. defaults write com.apple.Finder AppleShowAllFiles YES killall Finder 명령이후 Fin.. 2017. 12. 22.
제주도 협재해변, 금능으뜸원해변 에메랄드빛 바당 제주도 협재해변, 금능으뜸원해변 에메랄드빛 바당 제주도 바다 제일 이쁜 곳이 어딜까? 두말하면 잔소리, 전부 다 이쁘고 좋다. 어딜 가든 ^^ 하지만, 그 중에서도 가장 좋아 하는 바다는 바로 한림의 협재와 금능 으뜸원 바당을 특히 좋아한다. 방파제에 앉아 바라고 보고 있으면 하염없이 바라 볼 수 있어 시간 가는 줄 모른다. 언제나 여유가 있을 땐 꼭 가보고 싶어 하는 곳, 심지어 화장실이 급해도 금능까지 가서 볼일을 볼 정도로 애착이 간다. 이유는 딱히 없다. 평온하고 여유로운 제주 바다, 에메랄드빛 바다를 어찌 싫어 할 수 있겠는가? 멀리 보이는 비양도도 다시 한번 가보고 싶다는 생각을 가지고 있는데 자꾸 그러면 마음에 병이 생길 것 같다. 코끼리를 삼킨 보아뱀 형상을 한 비양도는 가족이 여유롭게 걷.. 2017. 12. 21.
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